UN PAR DE TEXTOS Y OTRAS COSAS

[ … Dedico este texto a la persona que a través de sus problemas internos, aprendí que no todos heredamos empatía, comprensión y amor propio … ] Tuve que aprender a convivir con un monstruo. Con su forma de manifestarse, con sus caprichos, con sus quejas, con su manera tan errada de ver las cosas; con sus manías, sus falsedades, sus mentiras y su idiotez de hacerse el superior.                                                                                                           Cada gesto, cada palabra, cada mirada era una cuchillada en mi alma. Pero a pesar de todo, le agradezco, porque gracias a él, aprendí a ser fuerte, a resistir y a valorar cada pequeña luz que se cruzaba en mi camino. Tuve que aprender a sobrellevarlo, para aliviar mi depresión y mi ansiedad que me arrastraría por siempre. Tuve que hacerme el fuerte para no sentirme siempre el débil, el raro, el inútil, el que tartamudeaba por miedo e inseguridad y se meaba. Tuve que hacerme el fuerte cada vez que tuve miedo

EN BÚSQUEDA DE UN AMOR SINCERO   Tejï mis esperanzas buscándote He buscado tu protección, Padre Busqué maneras de acercarme Y nada sirvió, y nada sirvió  Yo quisiera que no fuera una herida Quisiera que mi corazón no sufriera Afuera hace frío con neblina Y las calles son un gran desierto Allá, a la vuelta hay un frío Que se cuela en el alma como un concierto En cada suspiro el viento canta Una melodía triste y sin consuelo Los corazones sufren y aguantan Bajo el manto de un cielo tan hielo Mi corazón se me rompió temprano Me mientes, tu palabra no es sincera Aunque intento creer, sé que es en vano Como plastilina te formaría sin engaños Con ojos de amor, no con mirada de daño Con ojos de ternura y sin engaños Para que tu amor fuera mucho más sincero Para dibujar una sonrisa más feliz Para que quede plasmado en todos los años Y que siempre sea eterno.–Miguel Quintana. IN SEARCH OF SINCERE LOVE   I weaved my hopes searching for you I sought your protection, Father I searched for ways to

En un mundo distópico y surreal, donde la neurodiversidad es vista como una enfermedad que debe ser erradicada, padres desesperados cruzan la frontera de lo onírico y lo peligroso llevando a sus hijos a terapias y curas que prometen convertirlos en seres "neurótipicos". Un escáner de supermercado en la cabeza les ofrece la promesa de la normalidad, una premisa digna de una película de serie B de ciencia ficción de los 80. En este mundo de pesadilla, la individualidad y la creatividad son vistos como amenazas, y la conformidad es el único camino aceptable. Las corporaciones que ofrecen estas "curas" milagrosas se enriquecen a costa de la desesperación de los padres y la inocencia de los niños.                              Desde niños, autistas son vistos como meros productos defectuosos, que necesitan ser reparados y reprogramados para cumplir con los estándares de la sociedad. La f

” Me despierto a las 4:44 de la madrugada. Es mi única hora en la que mi mente y yo nos enfrentamos cara a cara .” Abro mis ojos. Miro fijamente al techo, sin darle importancia a mi alrededor. Respiro lentamente y mi dedo índice se mueve despacio como si dibujara siluetas. Mientras tanto, mi dedo anular da pulsaciones marcando el ritmo. En mi mente, escribo lo que debo hacer y realizo una red conceptual en mi cabeza. Me despierto a las 4:44 de la madrugada. Es mi única hora en la que mi mente y yo nos enfrentamos cara a cara. Pienso que es la única hora donde el silencio yo somos protagonistas. Y aprecio este momento de soledad absoluta. Mi mente y yo planeamos el día que nos espera, un día en el que tendré que salir al mundo y soportar su ruido ensordecedor, su gente egoísta y sus cosas insulsas. No tengo a nadie con quien hablar de mis malditas ambigüedades, y si no me levanto a esta hora, siento como si el mundo me aplastara con su peso.  Mi vida por momentos puede ser u

Siento que últimamente mi vida se ha tornado monótomo y aburrida, como si estuviese atrapado en una rutina interminable.  A veces me parece que no tengo el control de mi propia vida, que simplemente floto en la corriente del día a día, sin rumbo ni destino. Es por eso que cuando leí esta frase en una publicación aleatorio en facebook: "quiero irme, aún no sé dónde, sólo necesito ir ahí a perderme. Respirar un poco y seguir adelante", me sentí identificado. Sentí que alguien más comprendía esta sensación de falta de dirección y necesidad de escapar. La idea de irse sin saber a dónde se va suena loco, ¿cómo voy a tomar una decisión tan importante sin tener una meta clara? Pero luego me di cuenta de que en realidad, podría ser liberador. A veces, estar perdido es la mejor forma de encontrarse a uno mismo. Cuando permitimos que nuestras mentes se liberen de las restricciones de la vida diaria, podemos descubrir cosas nuevas sobre nosotros mismos. Además, el simple hec

A CEPTARSE A UNO MISMO    Aceptarse a uno mismo significa conocerse. Saber cuáles son nuestras cualidades y cuales nuestros defectos que nos hacen ser como somos. Aceptarse a uno mismo significa comprender que no todo lo que hacemos siempre es tal y como nos gusta.  Que a menudo fallamos con aquello que nos importan, pero sin embargo, seguimos intentándolo.  No significa que me crea el mejor o la mejor del mundo, no significa que soy superior a nadie.   Significa que sea como sea voy a confiar en mí para hacerlo lo mejor que pueda.   Aceptarse a uno mismo es más que quererse y verse guapo, es conocer nuestras limitaciones y reconocer nuestros errores delante de otras personas sin avergonzarnos, pues todos somos humanos. Es darse a conocer y mostrarse tal y como somos, sin mentiras, sin facetas, sin máscaras; Siendo nosotros mismos tal y como lo sentimos, siendo originales, espontáneos, naturales   Aceptarse a uno mismo significa compartir con los demás nuestro

En la sociedad actual, la información sobre el bienestar mental y la espiritualidad está en constante expansión. Numerosos estudios han demostrado que la salud mental y la espiritualidad están estrechamente relacionadas, y cada vez más personas están buscando maneras de cuidar ambos aspectos de su vida diaria . Sin embargo, hay una creciente tendencia a confundir la espiritualidad con la pseudoespiritualidad o la " falsa espiritualidad ". En este contexto, la falsa espiritualidad se refiere a la creencia en prácticas y enseñanzas que no tienen base científica ni espiritual, y que a menudo tienen más que ver con la moda o la oportunidad de hacer dinero que con un auténtico interés en la salud mental. La falsa espiritualidad ha permeado en muchas formas de autoayuda y terapias alternativas, que prometen la solución a problemas emocionales y mentales a través de rituales, técnicas o productos que carecen de fundamentos comprobables. Estas "soluciones rápidas" suelen of