UN PAR DE TEXTOS Y OTRAS COSAS

SIN IMPORTAR CUÁN DOLOROSO SEA LO QUE EVOCO, LO ESCRIBIRÉ  Sin importar cuán doloroso sea lo que evoco,  lo escribiré  Escribiré  suspiros quebrados,  suelos negros opuestos,  nubes sin agua, sueños tenebrosos sin fín, preguntas miserables y repuestas fugaces; Sin importar cuán doloroso sea lo que evoco, lo escribiré Liberaré esos cientos de monstruos; Sin importar cuán doloroso sea lo que evoco, lo escribiré Desarmaré los nudos para enfrentarme a los ángeles y querubines mezclados con las legiones de demonios peleándose por mi cuerpo; Sin importar cuán doloroso sea lo que evoco, lo escribiré Enchufaré mi ser a la realidad Soportaré lluvias de hormigas rojas en mi inconsciente, lluvias torrenciales, mares y oleadas de furia fuertes; Sin importar cuán doloroso sea lo que evoco, lo escribiré Me zambulliré en el océano maldito, peligroso y suicido nocturno; Sin importar cuán doloroso sea lo que evoco

Lo que más disfruto de los poemas es el proceso de escritura que denomino "filtrar las palabras". En ocasiones, mis poemas son versiones resumidas de textos extensos que debo condensar. Me encanta este método, no solo por su eficacia al leer, sino también porque he aprendido a comunicar mucho con tan solo unas pocas palabras. Es un desafío creativo que me apasiona y me permite explorar nuevas formas de expresión. PRACTICO ESA SONRISA Me duele la cabeza y por alguna razón los ojos también Mi ser se encuentra completamente destrozado Respiro hondo y practico esa sonrisa,  esa cara falsa de alegría Sonrisa fingida Sonrisa disfrazada  Sonrisa dibujada  Sonrisa de cotillón Hoy viajando en el subte me observaba en un espejito y fingí una sonrisa “Te ves lindo así ”, pensaba.  Sonrisa disimulada  Sonrisa aparentada  Sonrisa delineada Sonrisa de plástico Una voz oscura me arrastra a la soledad Caigo donde se parten los minutos Siento la garganta hecha un nudo sin saber qué mierda pen

La ansiedad ya forma parte de cada día. Sentimos un vértigo interno, nos aterra y nos incapacita. Perdemos la estabilidad y no vale ninguna explicación. Nos quedamos inmóviles porque sentimos que no hay escapatoria ni dirección hacia dónde ir. Palpitaciones, sensación de taquicardia, falta de aire, tienes una opresión en el pecho y empiezas a sudar. Sientes ganas de vomitar y tienes un dolor gigantesco en las tripas, sientes la sensación de

DEPRESIÓN Ni el dinero, ni la posición social, ni el estatus, ni el coeficiente intelectual, ni los conocimientos o incluso la buena alimentación o el ejercicio físico pueden impedir que una persona llegue a sufrir depresión. Tristeza continua, aislamiento, angustia, fatiga, dolores físicos, pérdida acentuada de peso, sensación de debilidad, desesperanza, pesimismo, baja autoestima, automutilación, y el más grave de todos: EL SUICIDIO .  ¿Qué riesgo representa para la salud pública? A nivel mundial, la depresión ya es mayor causa de años vividos con incapacidad. En Argentina, son cerca de 2 millones los que sufren la enfermedad.    •La depresión afecta a 322 millonesde personas en el mundo.    •Esta enfermedad alcanza el 5%de la población argentina.    •Las mujeres son las más afectadas por la depresión.    •La depresión es la causante de aproximadamente 800.000 casos de suicidio al año en el mundo.    •4 millones de argentinos consumen antidepresivos.    •Los casos de depresión aument

Esta es la portada de mi nuevo libro. # depósitodesufrimiento un libro lleno de nostalgia, lleno de Incertidumbre.  En esta portada observamos una ventana como motivo de inspiración.  A través de ella reflexionamos sobre la vida y apreciamos mejor otros horizontes que pocos nos animamos a mostrar o, a contar.  La ventana es símbolo de apertura y nos invita a vivir sin afanes, deteniéndonos a ser espectadores de lo que el entorno mismo nos ofrece. También en nuestra propia cotidianidad ella es una especie de “trinchera”, pues desde allí podemos divisar escenas o momentos significativos; Logrando convertirse en un “observatorio privilegiado”; y detrás de ella, sentirnos protegidos de la mirada inquisidora de los demás. Claro está que una ventana solo será útil en la medida en que la abramos, ya sea para ver qué hay afuera o para mirar hacia dentro.  En este libro leeremos los problemas que nos agobian y nos obligan a cerrar esas ventanas. Como el propio miedo y la preocupaci

¿Alguien más se siente frustrado porque desea disfrutar el momento presente pero pierde el control por estar "vagabundeando" mentalmente? Me esfuerzo por enfocarme en el aquí y ahora, pero mi mente se divaga en cualquier circunstancia. Esta batalla interna entre mi mente y mis emociones me causa angustia. Pierdo el control debido a estas constantes distracciones. Siento que mi mente procesa una gran cantidad de información, real e imaginaria, sin que yo pueda detenerlo y, mientras proceso esa cantidad de información, me voy agotando y debilitando. A veces ni siquiera recuerdo lo que veo, pero siento los efectos físicos: Un leve, pero continuo cosquilleo en el esternón, dolor punzante en la cabeza y un gran malestar extremo. A veces suelo escuchar un zumbido en el oído. Va en aumento ese sonido. A veces puedo notar que es del lado derecho y mi mente parece desconectarse, transportándome a lugares sin control. A veces siento que estoy soñando cuando estoy en casa o en el camino

Existen personas que actúan como material radioactivo, lo único que te proporcionan es cáncer. Su toxicidad se infiltra en cada uno de nuestros pensamientos y emociones, contaminando poco a poco nuestra alegría y paz interior. Nos volvemos vulnerables a sus ataques constantes, sus críticas destructivas y su falta de empatía. Su presencia deja secuelas en nuestro ser, debilitándonos y volviéndonos más propensos al dolor y la desesperanza. Cuando nos rodeamos de personas tóxicas, las consecuencias pueden ser devastadoras para nuestro bienestar emocional. Nos vemos arrastrados por un torbellino de negatividad que nos sumerge en un mar de ansiedad y tristeza. Nos volvemos prisioneros de su veneno, incapaces de escapar de su influencia dañina. Su presencia es como una sombra que nos sigue a todas partes, impidiéndonos ver la luz al final del túnel. Es importante identificar a estas personas tóxicas en nuestra vida y tomar medidas para protegernos de su destructiva influencia. A veces, la me