UN PAR DE TEXTOS Y OTRAS COSAS

¿Alguien más se siente frustrado porque desea disfrutar el momento presente pero pierde el control por estar "vagabundeando" mentalmente? Me esfuerzo por enfocarme en el aquí y ahora, pero mi mente se divaga en cualquier circunstancia. Esta batalla interna entre mi mente y mis emociones me causa angustia. Pierdo el control debido a estas constantes distracciones. Siento que mi mente procesa una gran cantidad de información, real e imaginaria, sin que yo pueda detenerlo y, mientras proceso esa cantidad de información, me voy agotando y debilitando. A veces ni siquiera recuerdo lo que veo, pero siento los efectos físicos: Un leve, pero continuo cosquilleo en el esternón, dolor punzante en la cabeza y un gran malestar extremo. A veces suelo escuchar un zumbido en el oído. Va en aumento ese sonido. A veces puedo notar que es del lado derecho y mi mente parece desconectarse, transportándome a lugares sin control. A veces siento que estoy soñando cuando estoy en casa o en el camino

Existen personas que actúan como material radioactivo, lo único que te proporcionan es cáncer. Su toxicidad se infiltra en cada uno de nuestros pensamientos y emociones, contaminando poco a poco nuestra alegría y paz interior. Nos volvemos vulnerables a sus ataques constantes, sus críticas destructivas y su falta de empatía. Su presencia deja secuelas en nuestro ser, debilitándonos y volviéndonos más propensos al dolor y la desesperanza. Cuando nos rodeamos de personas tóxicas, las consecuencias pueden ser devastadoras para nuestro bienestar emocional. Nos vemos arrastrados por un torbellino de negatividad que nos sumerge en un mar de ansiedad y tristeza. Nos volvemos prisioneros de su veneno, incapaces de escapar de su influencia dañina. Su presencia es como una sombra que nos sigue a todas partes, impidiéndonos ver la luz al final del túnel. Es importante identificar a estas personas tóxicas en nuestra vida y tomar medidas para protegernos de su destructiva influencia. A veces, la me

SANA TODO ESE RUIDO   Quisiera que sanes todo ese ruido Que puedas decir : <<Lo siento>> Que sueltes el rencor y puedas perdonar Probablemente el corazón no sabrá lo que le conviene  Crecerá gritándote: Acércate y tómame Caes en una trampa Horas sintiéndote con hambre Hambre que con nada se te pasa  Cuesta la hora de aguantarte Intentas de negarte lo que el universo  te quiere gritar: Conéctate y escucháme ¡Por favor! Acércate y tómame ¡Por favor! ¡Por favor! Conéctate y escucháme.–Miguel Quintana.  HEAL ALL THAT NOISE  I would like you to heal all that noise That you can say: "I'm sorry" Let go of the resentment and be able to forgive Probably the heart won't know what's good for it It will grow screaming at you:  Come closer and take me You fall into a

¿Quién soy ? ¿Qué haré aquí? ¿Dónde estoy? Preguntas que todos nos haremos en algún momento de nuestras vidas ... Duele mucho a veces sentirse incomprendido y diferente de los demás. Duele saber que a pesar de hacer terapia tu familia, amigos, psicólogo, terapeuta, maestro no te entienda completamente.  Tienes todo, tienes amigos y familia, no te falta nada; pero siempre está esa sensación de estar vacío, es como si los demás no tuvieran conciencia de la vida y no te entienden, no puedes hablar con nadie sobre ésto porque se ríen o no lo toman en serio. Sientes que perteneces a otro lugar, como si no encajas, no te sientes parte, no te conformas con éste mundo ni la época en la que vives. Muchas veces extrañas memorias o cosas que nunca tuviste en ésta vida y es raro, porque no sabes si a alguien más le pasa. [ ... ] Muchas veces sentimos que no pertenecemos del todo aquí, y que tendríamos que vivir en una realidad mucho más alineada con la paz, el amor, la consciencia, el cuidado de

Seguramente vos también lo hayas escuchado o quizás ya lo sabes, aunque tal vez nos toque siempre recordárla: “ Para amar a tu pareja, primero tienes que amarte a vos mismo .”  La relación más importante de la vida, de tu vida, es la que mantienes contigo mismo. Sin embargo, es la que casi todos nos hemos saltado o a la que menos atención hemos apretado atención: Mantener una relación interior, un diálogo contínuo . Amarse también es una busqueda y un hallazgo; Por la manera de tratarnos a nosotros mismos. Podemos, o no, hablarnos de forma respetuosa, cuidar o aceptar nuestro cuerpo, nuestro entorno, ser exigentes o críticos, confíar en nosotros mismos, sentirnos merecedores de todo lo bueno qur tiene la vida, etc. Si somos consciente de ello, podemos elegir y cultivar qué tipo de relación queremos mantener con nosotros mismos; Sabiendo que el resto de relaciones estarán profundamente condicionadas por ésta elección. Durante mis años de noviazgo aprendí que si v

SECRETOS TRANSVERSAL EN CADA CÉLULA Ecos de haber nacido por el mismo tragamonedas Recuerdos del ayer traspasan mi garganta y caen en lágrimas Noches que muestran las flores dormidas Luna fría consumida por su ego, abre heridas Agosto invernal Lunes 18 Melancolía amarga Desiertos y una oasis en el pecho                         … Frutas podridas que caen de un viejo árbol Tierra infértil que hace mucho no se regó Putrefacción que alimentan sus semillas Las semillas caen y duermen en la tierra …  Un dolor fatal Gritos de una madre pidiendo << ¡ Por favor ! >> ¡ Gritos de una madre al parir sus dos hijos, mellizos ! … Tierra cada vez más lastimada pide agua. Gusanos destrozan las frutas en pleno invierno. El sol en su núcleo pide moverse y quedarse.Y semillas quiebran para así poder abrirse … Un árbol renace, acompañado No es ninguna novedad … Dos óvulos diferentes fecundados. Dos espermatozoides diferentes … " Para nacer debe haber dolor El dolor da forma y color a las

UN POEMA QUE HABLE DE VOS  Debe haber un poema que hable de vos, un poema donde pueda hallarte, ubicarte, leerte, reconocerte, sin censuras y sin detenerme Un poema transparente, que se escriba con un sentimiento de amor, amor que construya cada fracción del alma y que no haya nada que lo distorsione, sin palabras difíciles, que todos podamos entenderlo, que lo recordemos sin esfuerzo, que se entregue a la poesía y sea silencioso, frágil y tierno Debe haber un poema que hable de vos,  un poema que deje tu perfume y tus colores,  que cueste olvidarlo;  que al leerla te estalle el alma y la cabeza Un poema intenso, que cobija y empatiza,  que navegue en la mente y nos lleve hacia vos  como la brisa que llega lento y luego se va con su sutilidad,  su silencio y su inmencidad Debe haber un poema que hable de vos, que sea sincero,  que no muera y tenga su propia voz;  Que se refuguie en su palabra,  que se entregue a la pasión y no haya manchas ni intervención  Un poema equilibrado, que no