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A CEPTARSE A UNO MISMO    Aceptarse a uno mismo significa conocerse. Saber cuáles son nuestras cualidades y cuales nuestros defectos que nos hacen ser como somos. Aceptarse a uno mismo significa comprender que no todo lo que hacemos siempre es tal y como nos gusta.  Que a menudo fallamos con aquello que nos importan, pero sin embargo, seguimos intentándolo.  No significa que me crea el mejor o la mejor del mundo, no significa que soy superior a nadie.   Significa que sea como sea voy a confiar en mí para hacerlo lo mejor que pueda.   Aceptarse a uno mismo es más que quererse y verse guapo, es conocer nuestras limitaciones y reconocer nuestros errores delante de otras personas sin avergonzarnos, pues todos somos humanos. Es darse a conocer y mostrarse tal y como somos, sin mentiras, sin facetas, sin máscaras; Siendo nosotros mismos tal y como lo sentimos, siendo originales, espontáneos, naturales   Aceptarse a uno mismo significa compartir con los demás nuestro

En la sociedad actual, la información sobre el bienestar mental y la espiritualidad está en constante expansión. Numerosos estudios han demostrado que la salud mental y la espiritualidad están estrechamente relacionadas, y cada vez más personas están buscando maneras de cuidar ambos aspectos de su vida diaria . Sin embargo, hay una creciente tendencia a confundir la espiritualidad con la pseudoespiritualidad o la " falsa espiritualidad ". En este contexto, la falsa espiritualidad se refiere a la creencia en prácticas y enseñanzas que no tienen base científica ni espiritual, y que a menudo tienen más que ver con la moda o la oportunidad de hacer dinero que con un auténtico interés en la salud mental. La falsa espiritualidad ha permeado en muchas formas de autoayuda y terapias alternativas, que prometen la solución a problemas emocionales y mentales a través de rituales, técnicas o productos que carecen de fundamentos comprobables. Estas "soluciones rápidas" suelen of