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Mostrando las entradas de enero, 2021

FRUSTRADO POR ESTAR VAGABUNDEANDO MENTALMENTE

¿Alguien más se siente frustrado porque desea disfrutar el momento presente pero pierde el control por estar "vagabundeando" mentalmente? Me esfuerzo por enfocarme en el aquí y ahora, pero mi mente se divaga en cualquier circunstancia. Esta batalla interna entre mi mente y mis emociones me causa angustia. Pierdo el control debido a estas constantes distracciones. Siento que mi mente procesa una gran cantidad de información, real e imaginaria, sin que yo pueda detenerlo y, mientras proceso esa cantidad de información, me voy agotando y debilitando. A veces ni siquiera recuerdo lo que veo, pero siento los efectos físicos: Un leve, pero continuo cosquilleo en el esternón, dolor punzante en la cabeza y un gran malestar extremo. A veces suelo escuchar un zumbido en el oído. Va en aumento ese sonido. A veces puedo notar que es del lado derecho y mi mente parece desconectarse, transportándome a lugares sin control. A veces siento que estoy soñando cuando estoy en casa o en el camino